martes, 23 de diciembre de 2014

Buena noticia para acabar 2014: resolución de los premios "Escuela y Deporte"

Hace unas semanas se presentó en los medios de comunicación y en el BOA la primera edición de los premios «Escuela y Deporte» que organizan conjuntamente el Gobierno de Aragón e IberCaja.
Esta convocatoria abierta a todos los centros de Educación Infantil, Primaria, Secundaria Obligatoria y Educación Especial de la Comunidad Autónoma de Aragón tiene como objetivo fomentar la actividad física y el deporte en los centros educativos aragoneses y distinguir como «centros promotores de la actividad física y el deporte saludable» a aquéllos que pongan en marcha iniciativas de calidad encaminadas a incrementar los niveles de actividad física de sus escolares durante el curso 2014/2015.
Y esta primera edición de los premios «Escuela y Deporte» ya tiene ganadores. El proyecto "Nos movemos contigo, en los recreos" presentado por el IES Bajo Aragón de Alcañiz ha sido uno de los galardonados. ¡Qué buena noticia para acabar el año!
Fotografía de grupo de autoridades educativas y representantes de los centros galardonados en 
el acto de entrega de los I Premios "Escuela y Deporte", el pasado 15 de diciembre en Zaragoza.
Queremos destacar aquí que la colaboración desinteresada de varios profesores y alumnos de 1ºBto/4ºESO hacen posible esta iniciativa, y que la ilusión de los que participan activamente en cada recreo dan sentido a este esfuerzo. Gracias a todos.

viernes, 19 de diciembre de 2014

Persistencia

Llega el final del primer trimestre, siempre exigente para todos. Y llega, por tanto, el momento para felicitarse si se han conseguido los objetivos planteados hasta la fecha, y también el momento de revisar el camino si no se han logrado con el fin de poder mejorar.
Los contenidos del área de educación física constituyen una oportunidad única en la escuela para transmitir un mensaje importante: intentar las cosas una y otra vez con cierto empeño e ilusión nos hace más fuertes y nos acerca con toda seguridad al objetivo perseguido.
Ya sabéis que insistimos en esta idea de persistencia desde el inicio de curso, en todas y cada una de las clases. Para reforzar este mensaje os dejamos este vídeo que ya hemos compartido en más de una ocasión, que casi constituye un lema de este espacio web, y que nos encanta. Ánimo.

lunes, 15 de diciembre de 2014

lunes, 8 de diciembre de 2014

Ideas para conseguir tus metas

En estas fechas de fin de trimestre, a la hora de preparar los exámenes y las pruebas prácticas, queda patente la importancia del trabajo cooperativo para poder conseguir las metas perseguidas. Seguro que la confianza mutua, el apoyo técnico y el ánimo de los demás te han ayudado en más de una ocasión.
Con este sencillo vídeo de animación, en tan sólo dos minutos, queremos recordarte que tú también puedes ayudar a los que tienes más cerca para conseguir los objetivos de aprendizaje en las distintas unidades didácticas desarrolladas esta evaluación: el cuidado de la salud con el ejercicio físico, la carrera de larga duración, los deportes de equipo (unihockey) o los deportes de raqueta (bádminton), según el curso.
Ánimo.

martes, 2 de diciembre de 2014

"Nos movemos contigo", en los recreos

Muchos jóvenes no alcanzan los niveles de práctica de actividad física recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que propone que deberían acumular un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa, en su mayor parte aeróbica. De hecho, en la evaluación inicial de inicio de curso detectamos que prácticamente la mitad de los alumnos de 1º y 2º de ESO no realizan ejercicio de manera habitual más allá de sus clases de educación física en el instituto.
Éste es uno de los motivos que justifica la puesta en marcha este curso en el instituto de la actividad NOS MOVEMOS CONTIGO, que pretende promocionar entre los alumnos la práctica de actividad física saludable durante los recreos mediante la oferta de diversos talleres prácticos.
Varios profesores y alumnos colaboradores de 1ºBto participan desinteresadamente en la actividad organizando de octubre a mayo actividades como voleibol, fútbol sala, acrosport, unihockey, taller de sombras, baloncesto, tenis de mesa, bádminton, senderismo y zumba.
En el caso del  Voleibol , más de 30 chicas están practicando de forma recreativa este deporte desde el inicio de curso durante los recreos de miércoles y viernes. Carla Pérez y Marina Altaba colaboran en este taller.
Como puede apreciarse en la fotografía, el  Torneo de Navidad de Bádminton , en la modalidad de dobles, también está en marcha. Están inscritas 16 parejas para participar en los encuentros que tienen lugar todos los martes y en su organización colaboran Lola Catalá, Sonia Ballestero y Pilar Fernández.

Muchas de estas actividades se ofertan a partir de su trabajo en clase de educación física, de manera que se parte de los propios aprendizajes e intereses de los participantes. Pensamos, además, que esta experiencia puede constituir igualmente un "punto de encuentro" para estimular la convivencia y las relaciones positivas entre los alumnos, tanto dentro como fuera del centro.
Si aún no estás moviéndote, pero te interesa esta propuesta, consulta a tu profesor de educación física o a la profesora que coordina las actividades extraescolares, Ana Rosa Miñana.

lunes, 17 de noviembre de 2014

Recordatorio: ya toca preparar el examen...

Se acerca el final del primer trimestre y eso implica la realización de diferentes pruebas para valorar vuestro aprendizaje y poder asignar una calificación.
Como ya sabéis, hace ya más de un mes acordamos que durante la última semana de noviembre se realizaría en todos los grupos de 1º y 2º ESO el examen escrito.



Se pretende comprobar que habéis asimilado algunos saberes básicos para poder gestionar vuestra propia práctica, tanto dentro como fuera de clase, con autonomía y seguridad. Recordamos que el resultado del examen tiene un valor equivalente al  30%  en la calificación de esta primera evaluación, siempre que se supere, por lo que es importante prepararlo bien.
En el gadget titulado "Documentos importantes", ubicado a la derecha de esta misma entrada, encontraréis un sencillo documento en formato PDF con un listado de 20 preguntas "clave" que deben prepararse adecuadamente para superar con facilitar este examen.
Haciendo click aquí podéis acceder directamente tanto a las preguntas de 1ºESO como a las de 2ºESOÁnimo.

lunes, 10 de noviembre de 2014

Relaciones entre ejercicio y salud: ¿son siempre positivas?

Las relaciones entre actividad física y bienestar están presentes de una u otra manera en cada práctica que realizamos en clase.
De forma general, pensamos que a más actividad física más beneficios obtenemos. No obstante, ya os hemos comentado en más de una ocasión que cuando se incrementan mucho los niveles de actividad física existe un punto donde los beneficios se estancan e incluso, si el nivel de entrenamiento es exhaustivo, se puede producir un deterioro de la salud. Esto es especialmente importante recordarlo cuando se inicia un programa de acondicionamiento físico o se entrena con el fin de alcanzar cierto rendimiento en tu deporte favorito. Así, es fundamental que estés bien asesorado por un especialista.
Esta idea se representa gráficamente en la imagen, comentada en clase.

martes, 4 de noviembre de 2014

Un deporte para todos: practicamos BÁDMINTON en 2ºESO

De manera simultánea al desarrollo saludable de la condición física, en 2ºESO llevamos trabajando desde hace unos días la unidad didáctica sobre BÁDMINTON.

Se trata de un deporte apto para todos y estamos seguros de que descubriréis en su práctica una actividad con la que ocupar de una forma entretenida vuestro tiempo libre.
Al mismo tiempo esperamos que facilite vuestra comprensión de los factores que determinan el aprendizaje deportivo y que desarrolléis vuestra capacidad para autoevaluar vuestras prestaciones y ajustar progresivamente el nivel de ejecución. Al final de la unidad tendréis la oportunidad de participar en un sencillo torneo con vuestros compañeros.
Ya sabéis que en el apartado correspondiente a 2º de ESO de este blog tenéis más documentos multimedia que os ayudarán a seguir mejor las clases y mejorar.
De momento, os acercamos un poco más a este deporte con unas bonitas y asombrosas imágenes.
Por un lado, un espectacular intercambio para ganar un punto en un partido del Campeonato del mundo de 2013 (viéndolo podréis imaginar lo exigente que puede llegar a ser la competición en este deporte a alto nivel a nivel físico, técnico, estratégico y emocional).
Esta exigencia puede imaginarse igualmente al conocer la velocidad que puede alcanzar el volante tras el golpeo de un jugador de élite. Podéis verla en los vídeos de tan sólo unos segundos de Tan Boon Heong (Malasia) y Lin Dan (China), ambos destacados jugadores a nivel mundial con grandes éxitos en los últimos años.
Por otro lado, el recordatorio de una grata noticia para nuestro deporte: la victoria de la española Carolina Marín en el último Campeonato del mundo.

Finalmente, queremos destacar que el bádminton es uno de los deportes más practicados en el mundo, tan sólo por detrás de otros tan populares como el fútbol o el tenis. En China, por ejemplo, los mejores jugadores de bádminton son tan conocidos como Cristiano Ronaldo o Leo Messi y protagonizan numerosos anuncios publicitarios.

lunes, 3 de noviembre de 2014

Jugamos en equipo: practicamos UNIHOCKEY en 1ºESO

Ya hemos empezado a trabajar la tercera unidad didáctica del curso actual en 1ºESO: "Jugamos en equipo al Unihockey-Floorball".

Para presentaros de manera global algunas de las características de este deporte os mostramos un vídeo de la final femenina de Copa de Campeones de 2014 de Suiza. Aquí, como en otros muchos países del norte de Europa, este deporte es más popular que en España y disfrutan de unas ligas mucho más competitivas.


Lógicamente, en clase adaptaremos este deporte a vuestras características y a los objetivos educativos perseguidos. Al final de la unidad debéis ser capaces de conocer las exigencias de este deporte y participar en una situación de juego 3x3 aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos con progresiva autonomía de ejecución y mostrando en todo momento actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad .
En el apartado correspondiente a 1º de ESO de este blog tenéis más documentos.

martes, 28 de octubre de 2014

Conocemos el nivel de partida para poder correr más tiempo

Ya hemos empezado a trabajar la carrera de larga duración con el objetivo de conseguir que todos la valoréis como un recurso a vuestro alcance para mejorar la resistencia de una manera saludable y eficaz, y que puede practicarse en grupo y de forma amena.
El primer paso ha sido identificar el nivel de partida de cada uno de vosotros, realizando la prueba correspondiente y poniendo énfasis no sólo en la distancia recorrida sino también en la capacidad para controlar un ritmo de carrera uniforme y adecuado.
Para realizar este análisis habéis tenido que elaborar un gráfica de ritmo con los datos anotados por vuestros compañeros, como la que aquí abajo aparece.

¿Qué conclusiones has sacado del análisis del perfil de tu propia gráfica? ¿Qué estrategias deberás aplicar si te propones  hacer una distancia superior y siempre dentro de tu zona de ritmo cardíaco adecuada?

martes, 21 de octubre de 2014

Carrera de larga duración: a tu ritmo :)

La actividad física es un componente esencial para mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable.
A estas alturas del curso ya tienes claro que no todas las prácticas deportivas tienen los mismos efectos sobre tu bienestar: los componentes de la condición física que influyen más directamente sobre la salud son la resistencia aeróbica, la fuerza muscular y la flexibilidad. 
Y ya hemos empezado a trabajar de una manera específica la resistencia aeróbica con una de las formas más fáciles, económicas y eficaces que tenemos a nuestro alcance: la carrera de larga duración. Inicialmente hemos prestado atención a identificar el ritmo de trabajo adecuado para cada uno de vosotros y también a la mejora de la técnica para "correr bien". Se trata de dos aspectos importantes para conseguir los retos planteados.

Para aprovechar mejor las prácticas de las próximas semanas, quizás sea éste el momento de revisar las ideas explicadas en clase y recogidas en el siguiente material disponible en el apartado correspondiente de este blog:
Si estás cursando 1ºESO, las fichas nº 4 y 5. Búscalas aquí.
Si estás cursando 2ºESO, las fichas nº 2, 3 y 4. Búscalas aquí.

lunes, 13 de octubre de 2014

Nos ponemos en marcha: ¡A calentar!

Ya sabes que el calentamiento nos sirve para pasar progresivamente, con eficacia y seguridad, de un estado de reposo a otro en el que realizamos una actividad física intensa. Así, en la mayoría de las prácticas dedicaremos los minutos iniciales a calentar.
En la fotografía aparece el esquema visto en clase para explicar brevemente los fundamentos teóricos del calentamiento: definición, funciones, efectos sobre el organismo y partes.

Como ya sabes, más detalles en el vídeo 1 si estás en 1º ESO y en la ficha 1 (mapa conceptual) si estás en 2º ESO.

lunes, 6 de octubre de 2014

¿Cómo se adapta tu organismo al ejercicio físico?

Son muchos los tipos de ejercicios, juegos y deportes que puedes realizar en tu tiempo libre, y cada uno de ellos tiene unas características peculiares. Y durante su práctica se modifica de manera automática y temporal el funcionamiento de algunos sistemas y aparatos del organismo con el fin de facilitar la satisfacción de las nuevas necesidades que aparecen, por ejemplo, en los músculos implicados en el ejercicio.

Este conjunto de cambios súbitos y temporales en el funcionamiento del organismo y que desaparecen rápidamente después de finalizado el esfuerzo constituyen el proceso de ADAPTACIÓN (aguda) del organismo al ejercicio. 
En las prácticas en clase durante la semana pasada comprobamos experimentalmente cómo las principales modificaciones sufridas por el organismo son: aumento de la frecuencia respiratoria, de la frecuencia cardíaca y de la temperatura muscular.


En la fotografía, la gráfica elaborada en una de las prácticas de clase. Os ayudará a recordar una idea clave: "la respuesta del organismo al ejercicio estará condicionada por la exigencia del esfuerzo realizado (por ejemplo, a más intensidad de carrera tendrás una frecuencia cardíaca durante el ejercicio más elevada) y variará de unas personas a otras según, entre otros factores, el nivel de entrenamiento del individuo".
Como ya sabes, más detalles en la ficha nº 3.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Rutinas importantes a incorporar a tus prácticas

En todos los programas de educación física en la actualidad se pretende promover un óptimo aprovechamiento de las posibles influencias positivas del ejercicio en el bienestar de las personas.
Se ha comprobado que la práctica regular de ejercicio físico contribuye de manera eficaz al mantenimiento de la salud de los escolares. Pero es necesario que esa práctica habitual se adapte a las propias posibilidades, respete los principios básicos del acondicionamiento físico y se eliminen los riesgos.

Así, como se recuerda en este esquema visto en clase, estamos insistiendo desde el primer día de este curso en que debes acostumbrarte a incorporar a las prácticas ciertas rutinas o hábitos saludables.

No olvides nunca que lo principal es que gracias al ejercicio puedas encontrarte bien y disfrutar de las posibilidades del movimiento corporal, relacionarte con los demás, conocer el entorno natural, etc. Como ya sabéis, más detalles en la ficha nº 2.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Una idea básica para empezar: ¿qué entendemos por salud?

"Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que ésta tiene para la salud individual y colectiva" es uno de los objetivos generales de aprendizaje de la materia en la Educación Secundaria.
Teniendo esto presente, es importante que desde un primer momento aclaremos el concepto de salud del que partimos.
En la siguiente fotografía reproducimos el esquema visto en clase, que te ayudará a recordar parte de lo explicado en las primeras sesiones de este curso.


Como ya sabéis, más detalles en la ficha nº 1.

domingo, 14 de septiembre de 2014

Empezamos un nuevo curso

Realizada la evaluación final extraordinaria de septiembre, nos encontramos ya en el inicio del nuevo curso escolar.
Ya conocéis todos el blog de la asignatura, cuya estructura se ha mantenido igual que el curso pasado para facilitar la navegación. Intentaremos, eso sí, ir actualizando ciertos contenidos conforme los vayamos trabajando en las prácticas y atendiendo a vuestras necesidades. Con la creación y mantenimiento del blog pretendemos facilitar la comunicación de contenidos de aprendizaje y de los aspectos clave de la evaluación entre profesorado, alumnos/as y familiares a lo largo del curso 2014/2015.
Consideramos que los resultados del curso pasado pueden calificarse como satisfactorios, ya que la programación pudo aplicarse con rigor, el ambiente de trabajo en clase y el progreso de la mayoría de los alumnos fue notable y alcanzaron los mínimos exigibles en la materia el 88% de los alumnos de 1º curso y el 89% de los alumnos de 2º curso. Las opiniones de los protagonistas, los alumnos, recogidas en sencillos cuestionarios antes de finalizar las clases, también valoraban de manera muy positiva el desarrollo del programa de educación física en primer ciclo de la ESO durante el curso 2013/14.
Teniendo en cuenta este punto de partida, y como siempre, esperamos que este blog promueva un óptimo aprovechamiento y disfrute de la materia en nuestro centro, el IES Bajo Aragón de Alcañiz (Teruel).
De nuevo, saludos a todos y ánimo para afrontar las exigencias del nuevo curso. 

martes, 2 de septiembre de 2014

Prueba extraordinaria de septiembre: recordatorio

Recordamos con esta entrada que mañana, miércoles 3, tendrá lugar la prueba extraordinaria. Se trata de una nueva oportunidad para que aquellos alumnos que no obtuvieron una calificación positiva en junio muestren su dominio de los contenidos mínimos exigibles en la materia de educación física.
Atendiendo al calendario programado por Jefatura de estudios, la cita es en el gimnasio del edificio principal, a las 8:45 h.
Esperamos que hayáis aprovechado las orientaciones proporcionadas en las últimas clases del curso y también en el informe individualizado, y que este blog os haya servido de ayuda para preparar la prueba.

sábado, 14 de junio de 2014

Para sentirse bien, ¡a moverse!

En estos días de exámenes finales y nervios es más importante que nunca conservar buenos hábitos de descanso, alimentación y ejercicio físico. Nos ha parecido una buena idea recordarlo aquí ya que, con una buena preparación, estos consejos os ayudarán a rendir más en vuestros exámenes. Ánimo.
Y para liberar un poco la tensión y haceros sonreír, también nos ha parecido oportuno colgar aquí un original vídeo publicitario. Intenta mostrar, en tan sólo un minutito, cómo cuidar la alimentación y hacer ejercicio pueden ayudarnos a sentirnos bien de manera plena y por muchos años.


viernes, 23 de mayo de 2014

Ante las dificultades, persistencia

Una de las claves para superar cualquier reto personal que nos podamos plantear dentro del proceso de aprendizaje deportivo, y en muchos otros ámbitos de aprendizaje y de la vida, es la persistencia.
En tan sólo un par de minutos este vídeo nos muestra cómo intentar las cosas una y otra vez con cierto empeño e ilusión nos hace más fuertes y nos acerca con toda seguridad al objetivo perseguido.
Hemos tratado de transmitiros este mensaje en nuestras clases a lo largo del curso, y nos parecía importante destacarlo de nuevo en esta recta final.
Así que ¡ánimo!  ;)

lunes, 19 de mayo de 2014

Calendario de exámenes

¡Se acerca ya el final de curso! Con el fin de facilitaros la organización del trabajo, os recordamos aquí el calendario previsto para la realización de los exámenes escritos correspondientes a la tercera evaluación del curso.


Una vez conocidas las calificaciones y acabadas las últimas prácticas de aprendizaje, realizaremos las pruebas de recuperación de las unidades didácticas no superadas a lo largo del curso del 12 al 20 de junio, para aquellos que lo necesiten. Ánimo.

viernes, 16 de mayo de 2014

Últimas preguntas clave a contestar

Como hemos hecho en anteriores evaluaciones antes de la prueba escrita, os recordamos aquí que ya tenéis "colgado" en el apartado de este mismo blog situado a la derecha de esta entrada y denominado "Documentos importantes" el listado de las preguntas clave para preparar la prueba escrita de esta tercera evaluación.
Conocer la respuesta adecuada a las preguntas planteadas es un requisito para alcanzar los contenidos mínimos exigibles y obtener una calificación positiva.
Por otro lado, recordamos también que vayáis entregando fichas y trabajos pendientes en el plazo establecido. La evaluación final se acerca. Ánimo.

lunes, 12 de mayo de 2014

Juegos populares: ¡Ahora sí, a jugar!

En los ratos de ocio, plazas, calles, eras e incluso tabernas se convertían hace no mucho tiempo en sede de multitud de juegos que en la actualidad sólo persisten en las mentes de nuestros mayores. La tradición oral ha sido la mejor embajadora de estas prácticas, transmitidas de generación en generación, que constituían un elemento fundamental en la vida de las personas de cualquier población.
Nuestra provincia, como territorio eminentemente rural, ha sido escenario durante décadas de los más diversos pasatiempos populares y tradicionales. Pero la forma actual de vida y sofisticados entretenimientos electrónicos nos han alejado de este patrimonio cultural de gran valor para conocer cómo era la sociedad en la que se practicaban.
En la unidad didáctica que hemos empezado estos días dedicaremos algún tiempo a la práctica y recuperación de algunos de estos juegos.
Como complemento, colgamos a continuación unos enlaces que os permitirán conocer varios juegos populares y tradicionales de Teruel que posiblemente no hayáis practicado cuando erais más pequeños:
Tenemos la inmensa suerte de que la tecnología nos permite escuchar las explicaciones de sus auténticos protagonistas y ver cómo jugaban. Así, os animamos a ver estas imágenes que os acercarán a singulares pasajes del modo de vida de nuestros antepasados, y a la forma en que se divertían y emocionaban jugando.

domingo, 27 de abril de 2014

Más materiales e imágenes sobre senderismo

Una vez finalizadas las rutas senderistas programadas para este curso para 1º y 2º de la ESO deseamos confirmar nuestras positivas valoraciones iniciales y os agradecemos a todos vuestra colaboración para que estas salidas a la naturaleza desde el instituto hayan constituido una valiosa experiencia.

Aprovechamos estas líneas para recordar que en el apartado del tercer trimestre de este mismo blog correspondiente a la unidad didáctica 7, tanto en 1º como en 2º, tenéis materiales curriculares de apoyo sobre SENDERISMO que os ayudarán a recordar las pautas que habéis experimentado en la práctica y a preparar el cuestionario escrito previsto para final del mes de mayo.

Además, podéis ver fotografías del itinerario por el "Barranc Fondo" si pincháis aquí.

viernes, 11 de abril de 2014

Del instituto a la naturaleza caminando: valoración y fotos

Con algún grupo aún nos queda pendiente la última salida al medio natural para final de mes, pero no podemos evitar hacer una primera valoración de las actividades realizadas hasta la fecha dentro del proyecto "Del instituto a la naturaleza practicando senderismo".
Entre los itinerarios más relevantes hemos realizado una ruta con 1º de ESO por la ribera del Guadalope y la ermita de Santa Bárbara y una ruta con 2º de ESO desde Torrevelilla hasta Belmonte de San José por el "Barranc Fondo".
Nuestra evaluación inicial es muy positiva. Las razones son varias: se han completado los itinerarios programados, no se han producido incidencias ni lesiones, el comportamiento y la progresión de los alumnos ha sido excelente, las condiciones meteorológicas nos han acompañado y las valoraciones de alumnos y profesores participantes están siendo muy positivas. Estamos todos pensando ya en nuevos itinerarios para próximos cursos.
Desde luego, iniciativas como ésta no podrían realizarse sin una cuidada planificación, el apoyo del profesorado del claustro, la confianza de las familias y la gran implicación del alumnado. Así que todos tenéis cierta responsabilidad en el buen desarrollo de la propuesta y os lo agradecemos.
Si deseáis ver algunas fotografías de grupo en el itinerario por la ribera del Guadalope y la ermita de Santa Bárbara, pinchad aquí.
También os gustará este vídeo de la ruta por el Mezquín con los alumnos de 2º curso.



martes, 1 de abril de 2014

Fin del segundo trimestre y más retos…

Ha llegado el final de otro trimestre y los tutores os han entregado el boletín con las calificaciones en cada materia. Volvemos a utilizar estas líneas para dar la enhorabuena a todos aquéllos que habéis logrado los objetivos planteados hasta la fecha, que sois la mayoría.
También animamos a todos los que pensáis que os podrían haber ido mejor las cosas. Como siempre, en las últimas clases de la evaluación hemos intentado dar las indicaciones oportunas sobre vuestro aprendizaje para ayudaros a identificar las dificultades observadas y a orientar adecuadamente el trabajo en los próximos meses para conseguir las metas previstas al finalizar el curso.
Y antes de disfrutar de las vacaciones de Semana Santa empezamos la tercera evaluación con nuevos retos en todos los cursos. Ya sabes que podrás complementar las prácticas de clase con el material de apoyo que seguiremos colgando en los apartados correspondientes de este blog, según el curso:.
- En el caso de 1º curso, realizaremos nuevas prácticas relacionadas con el senderismo, las actividades atléticas, el fortalecimiento muscular y las coreografías con combas.
- En el caso de 2º curso, realizaremos nuevas prácticas relacionadas con el senderismo, el fortalecimiento muscular, las carreras de relevos, y los juegos populares.
¡A moverse!

miércoles, 26 de febrero de 2014

¡Tenemos gente con muy buenas sombras!

Se acerca el final del trimestre y es el momento de confirmar el buen trabajo realizado en las actividades de evaluación programadas para los próximos días.
Y en el caso de la unidad didáctica de expresión corporal trabajada en 2º curso de la ESO ya queda menos para la puesta en escena.
Con el fin de valorar vuestro esfuerzo y proporcionar ánimo e ideas para hacerlo lo mejor posible, os colgamos aquí un par de vídeos.
En el primero, con una duración de apenas un par de minutos, aparecéis varios de vosotros creando vuestras primeras sombras en clase.


En el segundo vídeo aparece una creación artística colectiva basada en la técnica de las sombras corporales que se representó en un programa televisivo hace unos meses y se ha divulgado a través de internet.


Esperamos que os gusten y que sirvan de ayuda para vuestro proyecto creativo cooperativo.
Ánimo

lunes, 24 de febrero de 2014

Algunas preguntas clave...

Aunque ya lo hemos comentado en clase estos días, os recordamos aquí que tenéis "colgado" en el apartado de este mismo blog situado a la derecha de esta entrada y denominado "Documentos importantes" el listado de las preguntas clave para preparar la prueba escrita de esta segunda evaluación. Conocer la respuesta adecuada a las preguntas planteadas es un requisito para alcanzar los contenidos mínimos exigibles y obtener una calificación positiva. Ánimo.

martes, 18 de febrero de 2014

Para preparar el examen escrito de la segunda evaluación...

Está programado que durante los primeros días de marzo realizaremos en todos los grupos el examen escrito correspondiente a la segunda evaluación, tanto en 1º como en 2º curso de la ESO.
Como ya sabéis, se pretende comprobar que habéis asimilado algunos conocimientos básicos para poder practicar con autonomía y seguridad las actividades físicas y deportivas propuestas en clase. El resultado del examen tiene un valor del 30% de la nota en la calificación de esta segunda evaluación, por lo que es importante prepararlo bien.
En los apartados correspodientes a cada curso en este blog ya tenéis actualizados los documentos de apoyo sobre:
- Deportes recreativos, Acrosport, Flexibilidad e Higiene postural, para 1º de ESO.
- Origen del deporte contemporáneo, Baloncesto, Expresión corporal y Flexibilidad, para 2º de ESO.
Si te surge alguna duda al preparar el examen, consulta con tu profesor. Ánimo.

jueves, 23 de enero de 2014

En 2014, ¡muévete!

Los propósitos de año nuevo son una costumbre en nuestra cultura. Aunque en cualquier época del año podemos intentar mejorar nuestra calidad de vida, solemos fijar estas fechas para poner en marcha nuevos proyectos: estar más con la familia y amigos, aprender idiomas, cuidar más la salud, … Pero en muchas ocasiones el listado de propósitos se ha olvidado ya en febrero.
Quizás la clave sea elegir pocas metas, realmente importantes para ti.
En nuestro caso, desde la materia de educación física os animamos a incorporar la práctica de ejercicio físico regular en vuestro estilo de vida. Elegir la actividad adecuada, empezar poco a poco, compartir este hábito con alguien y ser realista con las metas perseguidas os ayudarán a llevar una vida más activa. También es importante conocer los beneficios que puedes conseguir: hoy en día hay suficientes evidencias científicas de que la práctica regular de actividad física de intensidad moderada, al menos 60 minutos al día, junto con una alimentación equilibrada, contribuyen de manera eficaz a cuidar tu salud y tu bienestar personal.
Y ya que con muchos de vosotros estamos practicando BALONCESTO estos días, os colgamos aquí un vídeo publicado esta misma semana en Estados Unidos y protagonizado por los jugadores del Miami Heat, actual campeón de la NBA. Actúan en el corto simulando dar una entrevista para la televisión a su entrenador, en plena Casa Blanca, justamente sobre el tema de la alimentación saludable,,. Os sorprenderá que la mujer de Barack Obama aparece en el vídeo en un tono desenfadado y hace un mate frente a LeBron James!!!!!!!!


Esta promoción se encuadra dentro del programa Let’s Move!, creado a principios del año 2010 para resolver el problema de la obesidad infantil en Estados Unidos mediante el fomento de una comida sana y del aumento del nivel de práctica de ejercicio físico en los jóvenes, tanto dentro como fuera del entorno escolar. Ya hace unos meses la Primera Dama nos sorprendió con otro cómico vídeo para promocionar la práctica de ejercicio entre los escolares y sus familias.

Junto a los beneficios para la salud y el bienestar, esta campaña destaca que recientes estudios muestran que la práctica de actividad física regular ayuda a los estudiantes a concentrarse, mejora su atención y comportamiento en clase y contribuye a obtener un mayor rendimiento académico. Sin duda, buenas razones para moverse.

domingo, 19 de enero de 2014

Empezamos la segunda evaluación con nuevos retos

Tras disfrutar de las vacaciones de Navidad, empezamos la segunda evaluación con nuevos retos en todos los cursos. Ya hemos iniciado las prácticas de algunas de las unidades didácticas a las que más tiempo dedicaremos en las próximas semanas y queremos recordar aquí que seguiremos colgando material de apoyo al alumnado en los apartados correspondientes de este blog.
En el caso de 1º curso, la unidad de Acrosport está basada en el trabajo cooperativo y seguro que obtenemos resultados sorprendentes. Como ejemplo, colgamos aquí para vuestro disfrute un montaje de un grupo de alumnos de un instituto valenciano que combinan a la perfección los diferentes elementos que integran este deporte acrobático.



Por otro lado, en el caso de 2º curso ya hemos realizado varias prácticas de la unidad de Baloncesto. Se trata de un deporte que ha evolucionado desde sus orígenes como práctica diseñada para el entorno escolar hasta convertirse en uno de los espectáculos más apasionantes del mundo del deporte.

Como aperitivo, os dejamos aquí dos enlaces a interesantes imágenes:
- Un vídeo publicado por el diario Marca en el que podréis descubrir muchas diferencias entre el baloncesto que hoy podemos ver y el baloncesto en nuestro país hace 30 años. Con sus virtudes y sus defectos, ya tenía por aquél entonces muchos alicientes para situarse entre las preferencias de los aficionados y hacerlo tremendamente popular.
- Un resumen de las primeras jugadas de Ricky Rubio en la NBA que hicieron enloquecer de disfrute a sus aficionados, y que constituyen un buen escaparate para asomarse al baloncesto actual.

Esperamos que estos desafíaos os resulten atractivos y enriquecedores.