jueves, 23 de enero de 2014

En 2014, ¡muévete!

Los propósitos de año nuevo son una costumbre en nuestra cultura. Aunque en cualquier época del año podemos intentar mejorar nuestra calidad de vida, solemos fijar estas fechas para poner en marcha nuevos proyectos: estar más con la familia y amigos, aprender idiomas, cuidar más la salud, … Pero en muchas ocasiones el listado de propósitos se ha olvidado ya en febrero.
Quizás la clave sea elegir pocas metas, realmente importantes para ti.
En nuestro caso, desde la materia de educación física os animamos a incorporar la práctica de ejercicio físico regular en vuestro estilo de vida. Elegir la actividad adecuada, empezar poco a poco, compartir este hábito con alguien y ser realista con las metas perseguidas os ayudarán a llevar una vida más activa. También es importante conocer los beneficios que puedes conseguir: hoy en día hay suficientes evidencias científicas de que la práctica regular de actividad física de intensidad moderada, al menos 60 minutos al día, junto con una alimentación equilibrada, contribuyen de manera eficaz a cuidar tu salud y tu bienestar personal.
Y ya que con muchos de vosotros estamos practicando BALONCESTO estos días, os colgamos aquí un vídeo publicado esta misma semana en Estados Unidos y protagonizado por los jugadores del Miami Heat, actual campeón de la NBA. Actúan en el corto simulando dar una entrevista para la televisión a su entrenador, en plena Casa Blanca, justamente sobre el tema de la alimentación saludable,,. Os sorprenderá que la mujer de Barack Obama aparece en el vídeo en un tono desenfadado y hace un mate frente a LeBron James!!!!!!!!


Esta promoción se encuadra dentro del programa Let’s Move!, creado a principios del año 2010 para resolver el problema de la obesidad infantil en Estados Unidos mediante el fomento de una comida sana y del aumento del nivel de práctica de ejercicio físico en los jóvenes, tanto dentro como fuera del entorno escolar. Ya hace unos meses la Primera Dama nos sorprendió con otro cómico vídeo para promocionar la práctica de ejercicio entre los escolares y sus familias.

Junto a los beneficios para la salud y el bienestar, esta campaña destaca que recientes estudios muestran que la práctica de actividad física regular ayuda a los estudiantes a concentrarse, mejora su atención y comportamiento en clase y contribuye a obtener un mayor rendimiento académico. Sin duda, buenas razones para moverse.

domingo, 19 de enero de 2014

Empezamos la segunda evaluación con nuevos retos

Tras disfrutar de las vacaciones de Navidad, empezamos la segunda evaluación con nuevos retos en todos los cursos. Ya hemos iniciado las prácticas de algunas de las unidades didácticas a las que más tiempo dedicaremos en las próximas semanas y queremos recordar aquí que seguiremos colgando material de apoyo al alumnado en los apartados correspondientes de este blog.
En el caso de 1º curso, la unidad de Acrosport está basada en el trabajo cooperativo y seguro que obtenemos resultados sorprendentes. Como ejemplo, colgamos aquí para vuestro disfrute un montaje de un grupo de alumnos de un instituto valenciano que combinan a la perfección los diferentes elementos que integran este deporte acrobático.



Por otro lado, en el caso de 2º curso ya hemos realizado varias prácticas de la unidad de Baloncesto. Se trata de un deporte que ha evolucionado desde sus orígenes como práctica diseñada para el entorno escolar hasta convertirse en uno de los espectáculos más apasionantes del mundo del deporte.

Como aperitivo, os dejamos aquí dos enlaces a interesantes imágenes:
- Un vídeo publicado por el diario Marca en el que podréis descubrir muchas diferencias entre el baloncesto que hoy podemos ver y el baloncesto en nuestro país hace 30 años. Con sus virtudes y sus defectos, ya tenía por aquél entonces muchos alicientes para situarse entre las preferencias de los aficionados y hacerlo tremendamente popular.
- Un resumen de las primeras jugadas de Ricky Rubio en la NBA que hicieron enloquecer de disfrute a sus aficionados, y que constituyen un buen escaparate para asomarse al baloncesto actual.

Esperamos que estos desafíaos os resulten atractivos y enriquecedores.