miércoles, 18 de noviembre de 2015

Atención a los riesgos en tu práctica deportiva: unihockey

Entre los hábitos saludables esenciales se encuentra el hecho de informarse adecuadamente de los beneficios que aporta a tu bienestar tu práctica deportiva favorita, así como de los riesgos que conlleva su realización. Y es que el ejercicio físico también tiene sus riesgos, y conocerlos te ayudará a adoptar las medidas más oportunas para evitarlos.
Por todo ellos hemos dedicado unos minutos en las clases de esta semana para destacar las lesiones más habituales que puede acarrear la práctica regular e intensiva del UNIHOCKEY.

Ya habrás caído en la cuenta de que hay algunas medidas a tu alcance que te ayudarán a evitar estos problemas: calentar adecuadamente, cuidar tu preparación física y técnica, participar según tus posibilidades, mantener la concentración, …, 
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