lunes, 21 de noviembre de 2016

Nos movemos en los recreos: liga de fútbol sala (resultados de la primera vuelta, clasificación provisional y fotografías de los equipos).

Las actividades de promoción de la actividad física entre los alumnos del instituto ofertadas para este primer trimestre del curso siguen funcionando tal y como se habían programado.
Como sabéis, están en marcha desde el inicio de curso las siguientes actividades: tenis de mesa (lunes), bádminton (martes), liga de fútbol sala (martes y jueves) y voleibol (jueves), así como el préstamo de material para la práctica deportiva.

La entrada del otoño, más cálido de lo habitual y con precipitaciones por debajo de lo normal, no ha afectado apenas a las actividades que se realizan en las pistas polideportivas al aire libre, y la primera vuelta de la liga de fútbol sala de 2ºESO ha llegado a su fin. Y encabeza momentáneamente la clasificación el equipo de 2ºF, aunque empatado a puntos con el equipo de 2ºA. Para conocer con más detalle cómo ha transcurrido la liga hasta el momento, aquí tenéis enlace a:
- RESULTADOS de los partidos.
- CLASIFICACIÓN provisional.
Ya tenéis publicado en el tablón habitual el calendario de la segunda vuelta, que se iniciará tras las vacaciones de Navidad.
En la liga de 1ºESO, al tener más equipos, todavía no se ha completado la primera vuelta. Más adelante informaremos también de los resultados.
Por cierto, aquí tenéis a los verdaderos protagonistas de la liga...
















Ánimo a todos y... ¡a moverse!

jueves, 17 de noviembre de 2016

Concurso de "postales saludables" 2016: ganadores

Al inicio del presente curso presentamos entre los alumnos de primer ciclo de la ESO un sencillo CONCURSO DE FOTOGRAFÍA en el que podía participar voluntariamente quien lo deseara. El único requisito era que el participante presentara una fotografía en la que saliera practicando algún tipo de actividad física, y que al dorso nos explicará qué estaba haciendo y por qué le gustaba esa imagen. En las bases del concurso se establecía que los autores de las mejores postales serían galardonados con la invitación a un estupendo almuerzo saludable en la cafetería del instituto.

Y ya tenemos ganadores!!!
Esta misma semana se ha publicado que las postales ganadoras han sido las presentadas por Alba Andía Berzosa (1ºA) y Marta Gascón González (2ºC). En ambos casos nos hicieron llegar imágenes en las que aparecen practicando sus deportes favoritos en compañía de buenos amigos. En el caso de Alba, la imagen correspondía a la práctica de esquí en Valdelinares. La fotografía de Marta nos mostraba a varios de sus amigos jugando un torneo de voleibol en las playas de Vinaroz.
La idea que motivó el concurso que ahora se ha resuelto es que recordar esos momentos tan especiales, sin duda alguna, pueden servir de estímulo para seguir activos en el tiempo libre.
¡Enhorabuena!

martes, 8 de noviembre de 2016

La salud como herramienta para una vida feliz

La salud es uno de los ejes de trabajo prioritario en el área de educación física en el instituto. Pero a tu alrededor hay un montón de personas e instituciones que realizan un gran esfuerzo cotidiano para ayudarte a cuidar tu salud y promover bienestar y felicidad. Aprovéchalo!!!

lunes, 7 de noviembre de 2016

Cuidando la forma y el bienestar al ritmo de cada uno: carrera de larga duración

Desde hace unos días hemos empezado a trabajar de una manera específica la resistencia aeróbica con una de las formas más fáciles, económicas y eficaces que tenemos a nuestro alcance: la carrera continua de larga duración.
Inicialmente hemos prestado atención a identificar el ritmo de trabajo adecuado para cada uno de vosotros, calculando la Frecuencia Cardíaca de Entrenamiento personalizada, y también a la mejora de la técnica para "correr bien", debido a los numerosos beneficios que nos proporciona. Se trata, sin duda, de dos aspectos importantes para conseguir los retos planteados.

Ya hemos hecho lo más difícil, dar los primeros pasos. Ahora, ¡¡cada uno a su ritmo!! Ánimo.