martes, 28 de marzo de 2017

Sombras corporales: "Se buscan sombras valientes"

Acabada ya hace unos días la unidad didáctica dedicada a la práctica de actividades físicas expresivas en 2ºESO, ¡todavía podemos seguir disfrutando de lo aprendido!.
A modo de ejemplo, os presentamos la puesta en escena de la historia "Se buscan sombras valientes", creada y representada por un grupo de alumnos en las clases de educación física durante la segunda evaluación de este curso.


Junto al interesante resultado formativo y artístico, es justo destacar el enorme valor del mensaje que desea transmitir este grupo de alumnos a todos sus compañeros a través del teatro de sombras corporales :
"[...] Si alguien te hace daño de manera reiterada y durante un cierto tiempo, y aunque es posible que te sientas triste, avergonzado y temeroso, no guardes el secreto, no te calles y HABLA con quien pueda ayudarte. [...] Si observas que alguien no es respetuoso con otra persona, y aunque puede que sientas miedo o rechazo, recuerda que nadie merece que le traten mal y no mires para otro lado, ACTÚA".
Sin duda alguna, se trata de pautas de comportamiento fundamentales para mejorar la convivencia entre todos los que dan vida a un centro educativo. Así, les damos desde aquí la enhorabuena a los auténticos protagonistas de la historia: Habiba Belamchich, Andrea Blasco, Dayson Cabral, Noelia Cañete, José D. Gómez, Noel Jarque, Cristian López, Ualid Mchich, Alejandro Molías, Marcos Omedes, Daniel Fortanet, Reylin Rodríguez, Aisetu Sillah y Nara Zapater.
Agradecemos también la ayuda prestada por Jesús Gómez Planas, profesor de Educación Plástica y Visual, en la preparación de materiales empleados en la puesta en escena filmada.

martes, 21 de marzo de 2017

Recuerda: disfrutar de la montaña con seguridad es tu responsabilidad

El SENDERISMO es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos balizados y homologados por el organismo competente en cada país. Busca acercar a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación, tales como cañadas reales, caminos vecinales y senderos. Constituye una simbiosis entre deporte, cultura y medio ambiente.
Así, practicar SENDERISMO es algo más que salir a caminar al campo o por los espacios verdes de nuestra ciudad. Y es necesario seguir con cierto rigor algunos pasos para disfrutar más de la actividad programada y evitar contratiempos. Recuerda siempre que la seguridad ¡¡ es tu responsabilidad !!


Seguridad en Senderos from euromide on Vimeo.

Pasos "clave" para disfrutar con seguridad de la práctica del senderismo

Uno de los criterios de evaluación de tu aprendizaje en relación con el bloque de contenidos de actividades físicas en la naturaleza es que muestres competencia suficiente para adoptar medidas preventivas y de seguridad propias de la práctica del senderismo, tanto para garantizar el bienestar y disfrute de la actividad a nivel individual como colectivo.
En realidad, practicar senderismo de forma segura no es difícil, basta con seguir unas pautas de planificación, equiparse correctamente y actuar con prudencia.
Te apuntamos las más importantes que destacan los responsables de la campaña "Montaña Segura" del Gobierno de Aragón.


Infografía para saber más sobre senderismo...

Para resumir de una forma clara y atractiva la información que tratamos en clase en la preparación y realización de las rutas senderistas programadas, te facilitamos el acceso a una infografía publicada por "Eroski Consumer".


Encontrarás información relacionada con:
- Beneficios de la práctica del senderismo.
- Musculatura solicitada.
- Lesiones más habituales.
- Tipos de senderos.
- Señalización básica.
- Equipación recomendable.
- Consejos dietéticos.
- Decálogo del senderista ecológico.

Para ver este documento, pincha AQUÍ..

jueves, 16 de marzo de 2017

Baloncesto: torneo 3x3

Se acerca el final del trimestre y vamos cerrando las unidades de aprendizaje desarrolladas durante las últimas semanas. En el caso de la unidad de baloncesto con 2ºESO, qué mejor manera de terminar que con un sencillo torneo en clase en la modalidad 3x3.
Sin duda, una entretenida manera de poner a prueba la habilidad adquirida durante las clases...

Más adelante se organizará un torneo en los recreos. Si estás interesado en participar, coméntalo con tus compañeros e informa a tu profesor de educación física.

martes, 14 de marzo de 2017

El camino hacia lo "imposible" en el deporte

Es habitual escuchar en retransmisiones deportivas o leer en anuncios publicitarios de ciertas marcas de productos deportivos “Impossible is nothing”, "where is the limit", “el límite es el cielo”, “cuando existen las ganas, todo es posible”, ...


Sobre estas frases motivacionales, el periodista Albert Jorquera, especializado en el trailrunning y redes sociales, escribe lo siguiente:
"El mensaje es atractivo, lo reconozco. Si crees en ello eres capaz de cualquier cosa, no hay nada imposible. ¿Quién no pagaría por eso? ¿Por lograr todo lo que sueña? Solo hay un problema: es mentira. Es mentira porque toda esta palabrería barata y fácil es sencillamente la punta del iceberg. El truco de un mago que te embelesa e ilusiona, pero que no te muestra lo que hay detrás, lo que hace posible el resultado final. Y sí, yo pienso que las personas somos capaces de lograr cosas que en un momento dado nos parecieron imposibles. Pero creer no es la causa de ello, es la consecuencia. No vale solo con creer. Creer por creer, sin nada que lo respalde, es una utopía. Es un sueño. Y esta sociedad de valores efímeros e impostados te vende sueños, pero evita explicarte como conseguirlos. Porque eso no vende, porque el camino es gris, duro y difícil, y porque hoy en día lo queremos todo fácil, barato y rápido.
Y siento decírtelo, pero para lograr ciertas cosas hay que tener en primer lugar cualidades. Pueden ser genéticas o trabajadas desde muy pequeño, pero deben estar. Sin ellas, llegar a determinados sitios es simplemente imposible. Y sí, las cualidades no lo son todo: luego hay que sacrificarse, entrenar y esforzarse cada día. Todo gran campeón tiene unas condiciones innatas, pero detrás de su éxito hay horas y horas de dedicación, de sacrificios que el 99,9% de la población no estaría dispuesto a hacer. “Si hago las mismas cosas que los demás, nunca les ganaré”, me dijo hace poco Luis Alberto Hernando, campeón del mundo de ultratrails, uno de los deportes más duros del planeta. Es una frase sencilla y evidente, fácil de decir, pero difícil de aplicar. Representa cuatro o cinco horas de entreno diario, haga frío, lluvia, granice, sea de día o de noche, estés cansado o no… Horas y horas de trabajo gris y en silencio. Esto es lo que hay detrás de todo gran deportista. Y de cualquier logro.
Y es que así, solo así, con cualidades, sacrificio y constancia, es posible creer en imposibles. Entonces sí que podemos llegar a hacer cosas que tiempo atrás nos parecían un sueño. Y creo que en la vida hay que soñar y aspirar a grandes retos, pero también hay que tener claro cuál es el camino para conseguirlos. Y puede que constantemente te vendan el atajo, el camino bonito y fácil… pero si no cuesta, si no te exige, no tiene valor. Y no, lo siento, no todo es posible. Eso no quiere decir que no puedas lograr cosas que ahora mismo te parezcan imposibles."
Y tú, ¿qué opinas?

lunes, 6 de marzo de 2017

Actividades físicas expresivas: un mundo de posibilidades

El bloque de contenidos de actividades físicas expresivas recoge un abanico infinito de posibilidades, muchas de ellas divertidísimas y que constituyen un estupendo estímulo para la creatividad.
Aquí os colgamos un vídeo que sirve de claro ejemplo, venido de un alejado rincón del mundo, pero que entenderéis perfectamente... Y es que el lenguaje corporal es universal.
Os animamos a verlo. Seguro que os hace empezar la semana más felices!

viernes, 3 de marzo de 2017

Semana de esquí escolar en Valdelinares, con 1ºESO

En breve, casi cincuenta alumnos de 1ºESO del instituto participarán en la Campaña de Esquí Escolar promovida por la Diputación Provincial de Teruel y el Servicio Provincial de Educación.
En concreto, la actividad se desarrollará del 6 al 10 de marzo. Y como es ya tradicional en esta campaña de promoción cultural y deportiva, el alojamiento será en la Colonia Polster de Alcalá de la Selva, mientras que las clases de esquí se realizarán en la estación invernal de Valdelinares.
Y estamos con los últimos preparativos…
Imagen de la reunión informativa entre profesorado y alumnado participante en la Semana de Esquí, el pasado martes.
Lamentablemente, dos alumnas inscritas en la semana de esquí se caen de la lista a última hora por una lesión deportiva. Desde aquí, deseamos a María y a Silvia una pronta recuperación.
Por otro lado, y con la colaboración de todos los participantes, esperamos que esta actividad para aprender a esquiar y disfrutar de la naturaleza se convierta en una experiencia positiva inolvidable para todos. Sin duda alguna, es una estupenda oportunidad para reforzar valores como el esfuerzo, la convivencia y el respeto al medio ambiente.