miércoles, 14 de junio de 2017

Corremos rápido, en equipo: relevos de velocidad

Buena parte de los últimos esfuerzos del curso los dedicamos, en 1ºESO, a correr rápido en equipo. Estamos practicando una de las pruebas que más expectación despierta en cualquier encuentro atlético y, por supuesto, en la celebración de grandes campeonatos como los Juegos Olímpicos.
El reto consiste en recorrer una determinada distancia corta en la que se relevan cuatro corredores para completarla en el menor tiempo posible, de manera que cada uno de ellos corre su tramo con el testigo en la mano. Dicho testigo debe ser intercambiado dentro de unos límites determinados y con ambos corredores ya en carrera y a máxima velocidad.


Para conseguir el éxito en esta disciplina no sólo es importante la velocidad máxima de los corredores por separado, sino una técnica depurada en el cambio de testigo de manera que se retrase lo más mínimo la progresión de la carrera. Hemos dedicado tiempo a conocer la prueba, evaluar nuestra velocidad, mejorar la técnica de carrera, talonar de manera específica, determinar el orden de participación en cada equipo atendiendo a criterios tácticos, analizar cómo lo hacemos gracias a la filmación digital de las prácticas, corregir errores, volver a intentarlo otra vez, … 
Hemos descubierto que la velocidad, la concentración, la técnica, el trabajo en equipo, el esfuerzo, la emoción y la satisfacción conviven en la práctica de esta disciplina y en las clases de educación física.
Enhorabuena a todos por los resultados!!